Bienvenue sur cet espace dedié a la plongée souterraine

Tous les thèmes peuvent être abordés.
Cependant, cet espace de liberté n'a pas vocation à défouler ceux qui
n'auraient pas d'autres exutoires pour leur agressivité.
les messages polémiques ou d'insultes seront modérés.

Auteur	Titre: Consommation en plongée	Date
Philippe Brunet	La consommation en plongée reste un point important pour les plongeurs en circuit ouvert. Je lis avec intérêt les VO2 de Sylvain redoutey, de Xavier Jeune, le rythme cardiaque de tortue sportive de Joel jeune et même maintenant. MAIS mon rythme cardiaque est plutôt vers les 70, ma VO2 proche de celle de Stéphane F. POURTANT je consomme très peu : 15 l/mn pour des progressions de 20 m/mn (à la palme bien sur). Cette conso est ma conso normale, que je maintiens durant les plongées de plusieurs heures, (jusqu'a 8 heures sans palier toujours en déplacement au Yucatan) ou pendant mes plongées profondes à l'air (à l'époque temps fond a - 60 m = 1 heures plus progression avant dans st marcel) et idem au ternaire. Par ailleurs le taux de CO2 dans les galeries de St marcel évolue de 2% à 4 %. Par exemple en 2004, le réseau 2 était a 2% et on atteignait les 4 % en descendant vers le N6. Le réseau 3 était en totalité à 4 % de CO2. Hors je reste une dizaine d'heures à ces valeurs sans ressentir de gène particulière i ce n'est quand même un léger essouflement lors de la remontée des puits (70 m) avec les charges. Pour résumer, un rythme cardiaque et une VO2 pas terribles, une sensibilité a l'O2 apparement faible, une conso faible, qui aurait des infos à ce sujet. Philippe PS Que les non athlètes se rassurent, tout ça m'empèche pas de faire en moyenne 4 km de première chaque année entre l'ardeche et le Yuc.	2005-03-18 10:09:48
pierre eric	Salut T'as de la chance de rien consommer, moi c'est l'inverse, un gaspillage énorme... Mais bon, c'est la nature.... J'ai lu ou vu je ne sais plus que les sportifs n'étaient pas forcément avantagés car justement leur organisme a pris la mauvaise habitude de consommer beaucoup d'oxygéne. Même si l'entraînement leur confére une très bonne adaptation à l'effort ( meilleure gestion de l'essouflement, récupération plus rapide, resistance accrue à l'effort physique) ils ne sont pas moins tributaires de la gourmandise de leur corps pour l'oxygéne et donc au final une plus grande consommation. Tout ça est lié aussi à la VO 2 Max. Donc pour la plongée la forme c'est bien, mais la super forme ce n'est pas forcèment idéal. Ensuite, il y a des prédispositions physiologiques que je ne connais pas mais qui favorisent certains et en défavorisent d'autre. Les femmes d'une manière générale consomme moins que les hommes. J'ai vu des maigres et secs ne rien consommer et des +/- enrobés et bien portant consommer encore moins.... salut pe	2005-03-18 10:27:16
phb	ma question est bien quels sont les risques potentiels à cette faible conso = cela fait des année que j'ai envie d'avoir des analyses de sang post plongée ou en cours pour connaitre le niveau de saturation en CO2, idem au niveau pulmonaire. Je pense que la marge diminue fortement ce qui pourrait entrainer une syncope brutale. Je pense aussi que la sensibilité a l'hypercapnie est diminuée. D'ou l'absence de symptomes d'essoufflement. Il fut une époque ou je sortais systématiquement avec des maux de crane abominable. En fait je ne buvais pas durant des plongées de 6 heures en moyenne. Aujourd'hui je bois l'eau des siphons dans la jungle et quoique que les esprits chagrins prévoient que je sois malade, je n'ai plus de maux de crane et ma forme est bien mailleure. Et même pas de tourista du coup! phb	2005-03-18 11:49:02
gard-oxy	J'en est fait l'expérience à 2 reprises avec des mélanges ppo2 1.6 -35mètres très bonne condition physique, mais apparitions de fourmillements dans les mains suivi de vertiges sérieux et disparition quasi immédiate sur changement de gaz (air) je fais super attention qu'en ma VO2 MAX est proche de 50 , en plongée à l'air à -60 le phénomène est le même apparition de fourmillements dans les mains et engourdissement et Legé vertige. richard	2005-03-18 12:04:48
Bibige	aucune idée je sais juste que depuis 82 oui j'ai pris ma saloperie dand Font-derbie, j'ai plongée avec les poumons en vrac, donc la V0 2 devais pas être Redoutesque, mais j'ai toujours fait gaffe de pas m'exposer en faisant molo-molo. j'ai pris une fois une pseudo-syncope au Ressel en encadrement, mais la veille j'avais été gazé par le van a lulu, dont les gaz d'écahppement fuyait dans l'habitacle, donc pas sur que se soit dus a ma pietre VO2, ou mon mou env rac. Suite au voile noir, et à mon reveil, j'ai dus ventiler très sérieusement pendant 15 mm avant de retrouver la motricité des jambes, et pouvoir repalmer et bouger... (c'est un peu l'horreur, surtout avec une envie dementielle d'arracher la collerette du volume pour respier un grand coups). j'ai eu une une grosse alerte en surface dans une étroiture aussi, dont JP Baudu a été témoin, j'avais dépassé ma capacité d'exposition.	2005-03-18 19:16:40
Marc THENE	J'ai copié collé ma réponse ici, elle aura plus de chance d'être lue par ceux qui n'ont rien à faire du concept DIR "Si le sujet intéresse vraiment,ça peut faire l'objet d'un article sur ce site C'est trop complexe à aborder de façon complète surle forum La VO2 c'est la consommation d'O2 ( par le muscle )et la VO2 max traduit le rendement musculaire en ce qui concerne le travail en endurance ( celui qui nous intéresse leplus )c'est éxprimé en mld'O2 consommés par Kg de poids. Lapuissance maximale développée en aérobie ( endurance pour schématiser ) est le produit de la masse corporelle ( assimilée pour simplifier à la masse musculaire )et de la Vo2 maximale La consommation minimale au repos dépend en grande partie de la masse musculaire totale maispas tellement de la VO2 max, on devrait évoquer plutot évoquer une VO2 mini. A l'effort la ventilation apporte l'o2 et élimine le CO2 Pour un effort moyen définipour chacun en fonction de sa VO2 max lemuscle travailleessentiellemnt en mode aérobie ( endurance pure )a prtir d'un niveau plus intense lemuscle va se mettre aussi a travaillet en mode anaérobie cad produire beaucoup d'énerggie sans consommer d'o2 mais en produisant des déchets ( acide lactique )qui a terme produit beaucoup de CO2, c'est le moment ou la respiration devient moins confortable, on se tire dessus quoi et ça correspon grosso merdo au fameux seuilanaérobie ou seuil lactique. Finalement la VO2 max correspond à ta marge de sécurité, toute chose égale par ailleurs pluselle est élevée plus on a de marge de manoeuvre avant de se mettre dansl le rouge Si on ne fait que palmer on a plutot interet à ^tre taillé fin comme un nageur si par contre on doit porter des scooters et des blocs inter siphons avoir une bonne masse musculaire puissante en anaérobie est un atout à conditioin que son rendement aérobie ne soit pas tropmauvais sinon grosse conso. L'entrainement physique global etspécifique peut améliorer les valeurs del'ordre de 30% mais l'essentiel est génétique, faut faire avec ce qu'on a pas vrai kinobélix? Ila été démontré que une forte VO2 et sans doute son amélioration par le travail en endurance ( footing, vélo rando nage )diminuele risque d'ADD par contre la musculation n'a aucun intéret de ce point de vue. Pour répondre à la question de sécurité qu'évoquait ph Brunet, quelqu'un qui à une faible conso d'O2 en développant des efforts important à une marge théorique importante, quelqu'un qui n'a une faible conso que lors des plongées en dérive dans lesmers chaudes peut être pas Bon tout ça est très shématique OK ? merci aux physiologistes pur jus de ne pas me tomber sur le rable sauf à se charger ensuite de l'article évoqué plus haut :-)) Bons footings! En ce qui concerne la tolérance au CO2 dont parlait ph Brunet, c'est une autre histoire, presque sans incidence avec la VO2 cependant les plongeurs qui tolérent de fort taux de CO2 seraient plus susceptibles de faire des crises de type hyperoxiques en respirant des mélanges enrichis"	2005-03-19 11:08:18
philippe Brunet	bonjour Marc et merci, j'aimerai bien poursuivre sur le sujet conso et CO2. Quoique de formation Ing en génie Bio , j'ai des manques en physio. Ce point m'interesse depuis longtemps. Pour les mélanges surox, j'ai utilisé pendant des années des PPO2 ajustées à 1,6 pour mes explos longues a 60 (j'utilisais à cette époque des tables a l'air). Pas de soucis particulier. philippe	2005-03-21 10:16:19

Repondre

Retour